티스토리

This is me

검색하기

블로그 홈

This is me

martny.tistory.com/m

내가 좋아하는거!

구독자: 298

방명록 방문하기

주요 글 목록

BEHAVE ,행동-인간의 최선의 행동과 최악의 행동에 관한 모든것 1장우리는 전략을 정했다, 어떤 행동이 벌어졌다고 하자, 비난할 만한 행동일 수 있고, 훌륭한 행동일 수도 있다. 그 사이 어디쯤 애매한 행동일 수도 있다, 그로부터 몇 초에서 몇 분전에 일어난 어떤 일이 신경계를 자극하여 그 행동을 일으크게 했을까? 이것은 댗로 무의식적으로 감지되는 감각 자극의 영역이다. 그로부터몇시간에서 며칠 전에 일어난 어떤일이 그 자극에 대한 신경계의 반응성을 바꾸었을까? 호르몬의 급성 작용이다우리는 이런식으로 이전 수백만 년 전에 처음 이 연쇄가 시작된 진화적 압력까지 거슬러 올라가볼 것이다. 준비는 됐다. 다만 하나빼먹은것이 있다.이처럼 크고 중구난방인 주제에 접근할 때는 먼저 용어를 정의하는 것이 일종의 의무다. 썩 달갑지 않은 의무다. 이 책의 핵심 단어들을 몇 나열하.. 공감수 6 댓글수 0 2024. 10. 10.
성인 대상 정신장애와 정신건강사회복지 사회불안장애의 특징과 원인 및 개입 과정특징-불안장애의 하위유형-불안장애의 발병연령 순서: 분리불안장애-->선택적 함구증--->특정공포증--->사회불안장애---->공황장애--->광장공포증--->범불안장애-타인에게 관찰 될 수 있는 사회적 상황에서 극심한 공포와 불안-사회적 상황 노출도면 언제나 불안하고 공포를 느낀다-부정적 평가를 두려워한다-예기불안, 공화발작-일상생활과 사회생활에 심각한 역기능 원인-유전적 요인-정신역동이론: 무의식적 갈등의 투사-인지이론: 연속적 부정적 인지과정진화론: 지배적 공격적 타인에 대한 두려움 개입과정-인지행동 집단치료:8~15명의 치료집단-약물치료: 심각할 경우 인지행동치료와 동반되어야 효과가 있다 공황장애의 특징과 원인 및 개입 과정특징-예기치못한 공황발작의 반복-DSM-.. 공감수 10 댓글수 0 2024. 4. 25.
여성복지론 여성복지와 임파워먼트(empowerment) 개요 글로벌 세대의 한 축을 이루는 여성들 & 전통적 관념과 여전히 맞닿아 있는 현실 -여성은 여전히 소극적인 존재로 인식, 무기력과 낮은 자존감, 열등함의 사회화다 -데이트 폭력, 가정폭력, 등은 힘의 부재를 보여주는 증거이다 -여전히 성별, 연령 등의 노동시장 진입 장벽 존재한다 -저임금, 비정규직에 대다수 여성 포진되어 있다. 힘의 부재 -여성은 타인과의 관계뿐만 아니라 자신을 향한 생각과 행동 감정에서도 자신감과 자존감 부족 자기 비하, 심리적 위축 무력함 경험 -부정적인 정서와 인식은 결국 순환적으로 여성 자신과 타인의 관계에대한 악영향---> 여성을 의존자로 , 사회적 역기능의 원인으로 작용한다. 변화의 물결 -기혼여성들의 활동과 구매력에 초점을 둔.. 공감수 7 댓글수 0 2024. 4. 24.
디 어페어 디 어페어시즌1~3이 영화 장르가 막장이다한남자가 여자한테 미쳐서 정말 미쳐가는 영화다이 남자를 아는 여자들은 모두 잘 도 넘어간다.무슨 매력이 있는지 모르겠지만. 캐릭터 설정이 그러하다여자들이 이남자한테 환장한다내가 본 바로는 그렇다.시즌5까지 있는데 이 불륜영화의 끝은 어찌딜까? 정말 궁금하다도대체 뭔 이야깃거리가 이리도 많은지 .교훈따윈 없다있다면 조강지처가 최고다!이혼을 하고도 못잊어서 만나 잠자리를 하고 외롭다고 그의 친구오 잠자리를 하고 애를 가지고 아주 막장이다그래도 아무생각 없이 보기 좋았다. 막 건너뛰고 봐도 뭐하나 궁금한것이 없다.일단 불륜을주제로 다룬 영화라고 생각하면 된다.그 이상 그 이하도 아니다.불륜막장 좋아하시면 한번 보시라~ 공감수 6 댓글수 3 2024. 4. 24.
프로그램 내용구성 가족생활교육 프로그램 내용 선정의 기준과 원칙 프로그램 제목과의 연관성 -프로그램 제목은 대상, 교육 목표뿐만 아니라 교육내용과 관련이 있기 때문에 어떤 내용을 담을 것인가는 프로그램 제목과 부합되어야 한다. -물론 프로그램 제목은 프로그램 개발 출발에서부터 정해질 수도 있고, 프로그램의 완성 단계에서도 정해질 수 있으나. 내용에는 제목에 담길 의미를 가정하여 그 의미가 충분히 전달되도록 하고 학습자의 요구와 관심을 충족시켜 줄 수 있어야 한다. -그러한 점에서 프로그램의 제목과 내용은 주로 대상고 목표를 고려하되 교육에 대한 관심을 불러일으킬 수 있도록 하는 것이 좋다. -교육내용을 진술하고 표현하는방식은 프로그램에서 다루고자 하는 내용 및 기르고자 하는 역량이 쉽게 드러나고 이해될 수 있는 방법으로 .. 공감수 7 댓글수 0 2024. 4. 23.
프로그램 목적과 목표 프로그램의 목적과 목표 설정하기 프로그램의 목적 1.목적(goal) -추상적 , 일반적 -거시적이고 포괄적이고 궁극적이며 일반성을 갖는 개념 -바라는 결과에 대한 추상적이고 일반적인 진술 2.목적 설정 -가족생활교육 프로그램에서 문제를 규정한 후에는 그 문제를 어떻게 예방 ㄸ는 완화할 것인지 프로그램의전반적인 목적을 설정한다 -목적을 설정할 때는 프로그램이 누구를 위한 것인지 표적집단을 명확하게 하고, 목적 진술문에 프로그램 표적집단을 명시한다 프로그램의 목표 1.목표 바라는 것에 대한 관찰이 가능하고 측정이 가능한 결과에 대한 구체적이고 조작적인 진술이다. 2.목표 설정 -프로그램 목표 설정 시 변화의 초점을 어떤 차원에 맞출 것인지 명확하게 밝혀야 한다 -프로그램 목표는 프로그램을 통해서 변화시키고자.. 공감수 8 댓글수 3 2024. 4. 22.
보겐슈나이더의 프로그램 개발원칙 보겐슈나이더의 12가지 원칙 보겐슈나이더는 청소년을 지원하기 위한 예방적 성격의 프로그램과 정책을 개발할 때 도움이 되는 12가지 원칙을 제안하였다. 1.지역주민이 직면하고 있는 실질적인 이슈나 문제를 발견하라 2.세심하게 정의된 목표를 설정하라, 목표는 발견한 이슈나 문제오 관련된 위험 요인및 보호 요인에 초점을 맞추도록 하라 3.위험 요인과 보호 요인을 논의할 때 인간생태학의 다양한 수준을 포괄하라 4.지역사회나 이웃의 이해당사자들과 협력하라 5.협력하는 사람들에게 프로그램의 주제와 관련한 최신 이론과 연구 결과를 소개하라 6.지역사회의 상황에 부합하는 계혹을 세워라 지역사회에 존재하는 위험 요인을 감소 시키고 지역사회에 존재하지 않는 보호 요인을 조성하라. 7.프로그램을 설계, 실시.평가할 때 프로.. 공감수 6 댓글수 0 2024. 4. 21.
가족생활교육 개발 프로그램 개발의 철학과 원칙 가족생활교육자의 철학 구성을 위한 네 가지 신념 -가족생활교육 프로그램을 구성하기 위해서 개발자는 기본적인 철학 형성을 위한4가지 측면에서의 신념이 필요하다 1.가족과 가족생활의 본질에 대한 신념 교육자 자신이 가족을 어떻게 정의 내리는가에 대한 신념으로, 다양한 가족에대한 이해를 통해 편견을 없애고 다양한 집단과 효과적으로 상호작용할 수 있는 능력을 의미한다. 2.가족생활교육의 목적에 관한 신념 가족생활교육의 목적이 행동을 바꾸고자 하는 것인지,인식, 기술, 지식을 주기위한 것인지에 대한 이해와 교육을 통해어떤 특정한 이데올로기와 신념 체계를 조장할 것인가를 점검하는 것이다 또한 교육자가 성취하고자 하는 것이 무엇인지 왜 성취하고자 하는지 명확히 하는 것이다 3.내용에대한 .. 공감수 8 댓글수 4 2024. 4. 20.
가족생활교육 프로그램 설계 프로그램 설계의 중요성 가족생활교육 프로그램 설계 -프로그램 설계과정 10가지 기획 1.문제규정하기와 프로그램의 목적 설정하기 2.이론 및 연구와 연결하기 3.이해당사자들과 협력적 관계 형성하기 4.프로그램 표적집단의 요구 파악하기 구성 5.프로그램의 목표 설정하기 6.프로그램 성과 평가도구 선정하기 7.변화를 위한 방법과 활동 선정하기 8.프로그램의 규모 결정하기 9.프로그램 참가자 모집 및 유지 전략 설계하기 10.프로그램의 내용 및 전달 방법 다듬기 문제 규정하기와 프로그램의 목적 설정하기 문제 규정하기 -가족생활교육 프로그램을 개발할 때 가장 먼저 할 일은 프로그램을 통해 예방또는 완화하고자 하는 문제를 규정하는 것 -가족생활교육 프로그램에서 예방 또는 완화하고자 하는 문제는 구체적 이어야 하며,.. 공감수 5 댓글수 2 2024. 4. 17.
젠더의 개념과 젠더화 젠더(Gender) (1) 젠더란? -사회문화적인 고정에서 형성된 남녀 간 차이를 의미한다 -각 성에 적합하다고 생각되는 행동과 특성을 포함한다. -시기, 장소, 문화권에 따라 각기 다르게 표출된다. -성별 구분을 나타내는 보편적인 용어이다. *섹스(SEX)):남성과 여성의 생물학적인 차이 또는 성행위 *젠더(Gender): 사회문화적인 과정에서 형성된 남녀 간 차이를 의미, 성별 구분을 나타내는 보편적인 용어 젠더는 정해지는 것일까? 도구적 특성(남성) vs표현적 특성(여성)? -젠더화:인간 되기보다 "남성되기"와 "여성 되기"를 강조하는 사회 -남성은 독립적이며 적극적이고 활동성이 뛰어나다? 사회활동에 적합하다? -정상과 비정상의 구분? 여성스러움과 남성스러움? -남성성과 여성성은 자연적인 생물학적 .. 공감수 5 댓글수 3 2024. 4. 16.
정신건강사회복징의 구성요소 대상 전통적으로 정서적이고 정신적인 장애를 가진 클라이언트,가족, 관련있는 조직, 그리고 지역사회까지도 포함 문제 클라이언트에게 있는 정서적, 심리적인 고통과 광범위한 사회적 장애를 말한다. 클라이언트와 관련있는 모든 정신장애 장소 쟁점1)정신건강사회복지사 자격을 가진 사람들이 정신보건의 지식을 활용하는 모든 곳으로 보아야 하는지와 관련있다 쟁점2)정신건강 관련 기관이나 시설에 사회복지사가 근무한다면 모두 정신건강사회 복지의 장소에 해당하는지와 관련있다 과정 정신건강사회복지의 실천과정은 사회복지의 모든 방법론과 과정을 활용하여 이루어진다 목적 모든 사회구성원의 정신건강을 증진하여 정신장애를 예방함과 동시에 전 생애의 과정에서 발생할 수 있는 장단기적 정신장애의 문제를 해결하여 지역사회에서 다른 사람과 함.. 공감수 5 댓글수 2 2024. 4. 15.
정신건강사회복지론 정신건강사회복지의 개요 (엄태완, 2021:권진숙. 김정진. 전석균. 성준모, 2021) 오늘날 사회복지 영역은 사회문제가 다양해지고 복잡해짐에 따라 그 분야도 다양해지고 전문화되는 추세에 있습니다. 우리나라에서는 1950년대부터 사회복지 전문교육이 시작된 이후, 빈곤을 대상으로 시작된 사회복지실천은 사회적 부적응 상태에 있는 사람들을 대상으로 그 실천의 장이 확대되고 있습니다. 우리나라 1955년 정신보건법 제정 이후에 정신건강 영역의 사회복지 환경이 급속하게 변화하고 있습니다. 정신건강사회복지의 1차 대상 -정신질환, 인격장애, 알코올 및 약물 중독, 기타 비정신병적 정신장애를 가진 사람들 -최근 확대:자살, 아동, 청소년기 정신건강문제, 도박중독 및 인터넷 중독 학교폭력, 가족폭력 및 성폭력 다문화.. 공감수 6 댓글수 0 2024. 4. 14.
철학/ 프리드리히 니체"자라투스트라는 이렇게 말했다" 독일의 철학자 니체 차라투스트라의 탄생: 새로운 시작 영원회귀: 우주적 사고 실험 가장 유명하고 도발적인 것 중 하나 권력에의 의지: 원동력 또 다른 핵심 사기꾼 종교와 도덕에 대한 비판 "차라투스트라는 이렇게 말했다" 전반에 걸쳐 니(Ni)는 다음과 같이 말했다. 니체와 정신의 세 가지 변형: 철학적 우화 동일자의 영원회귀: 실존적 공포에 직면하다 영원회귀라는 개념이 존재하면서도 영원한 가치의 전환: 급진적인 재평가 니체의 요청 이러한 급진적인 재평가는 사회의 지배적인 도덕적 규범에 도전하고 개인이 자신의 욕구를 수용하고 권력에 대한 의지를 주장하도록 장려합니다. 이는 보다 진실되고 자기주도적인 삶의 방식을 선호하여 집단 사고방식과 이에 따른 순응을 거부하라는 요청입니다. Übermensch: 선과 악.. 공감수 17 댓글수 0 2024. 1. 24.
철학/게오르그 빌헬름 프리드리히 헤겔의 "정신 현상학" 소개 게오르크 빌헬름 프리드리히 헤겔(Georg Wilhelm Friedrich Hegel)의 『정신 현상학』은 형이상학, 인식론, 정치 이론 분야에 심오하고 지속적인 영향을 미친 기념비적인 철학 작품입니다. 19세기 초에 쓰여진 이 복잡하고 야심찬 책은 인간 의식의 본질, 자기 인식, 역사와 지식의 변증법적 과정을 탐구합니다. "정신현상학"은 단순한 철학적 논문이 아닙니다. 그것은 인간의 자의식과 합리성의 발전에 있어 일련의 단계를 통해 독자를 안내하는 철학적 여정입니다. 이번 포스팅에서는 "정신현상학"의 핵심 주제와 개념을 살펴보고 그 구조와 의미에 대한 개요를 제공할 것입니다. 종종 철학 역사상 가장 도전적인 작품 중 하나로 여겨지는 이 작품은 인간 존재의 본질과 사고의 진화에 대한 심오한 통찰.. 공감수 12 댓글수 6 2024. 1. 23.
마틴 하이데거 "존재와 시간" 현존재: 인간 존재의 개념 "존재와 시간"이 회전하는 중심 개념은 " 현존재는 단순한 주체나 객체가 아니라 당신이다. 진정성 대 비진짜성 하이데거는 결정적 구분을 소개한다. 반면 진정성은 현존재가 존재하는 상태이다. 시간성: 과거, 현재, 미래 하이데거에게 '현재'는 단지 찰나의 순간이 아니라 세계와의 역동적이고 의미 있는 참여입니다. 과거는 단순히 과거 사건의 집합이 아니라 우리의 현재와 미래를 형성하는 '존재'의 구조이다. 미래는 단지 먼 목표가 아니라 Dasein의 행동에 동기를 부여하는 가능성의 지평입니다. '그들'과 일상성 하이데거는 또한 일상의 존재를 형성하는 데 있어서 "그들" 또는 집단의 역할을 탐구합니다. "그들"은 종종 진실성이 없게 되는 사회적 규범, 관습, 기대를 나타냅니다. 사람들.. 공감수 9 댓글수 5 2024. 1. 22.
임마누엘 칸트의"순수 이성 비판" 소개 임마누엘 칸트의 '비판 또는 배경과 맥락 본격적으로 알아보기 전에 칸트의 철학적 프로젝트 "순수 이성 비판"에서 칸트의 중심 목표는 그가 철학의 근본적인 문제로 본 것, 즉 경험주의와 합리주의 사이의 긴장을 다루는 것이었습니다. 존 로크(John Locke)와 데이비드 흄(David Hume)과 같은 경험주의자들은 모든 지식이 감각적 경험에서 파생된다고 주장한 반면, 르네 데카르트(Rene Descartes)와 고트프리트 빌헬름 라이프니츠(Gottfried Wilhelm Leibniz)와 같은 합리주의자들은 이성만이 특정 지식을 제공할 수 있다고 믿었습니다. 칸트는 인간 지식을 이해하기 위한 새로운 틀을 제안함으로써 이 두 가지 입장을 조화시키려고 노력했습니다. 초월적 이상주의 칸트 철학의 핵심은 .. 공감수 12 댓글수 0 2024. 1. 21.
마르쿠스 아우렐리우스의 "명상" 소개 시대를 초월한 철학 작품의 영역에서 마르쿠스 아우렐리우스(Marcus Aurelius)의 "명상(Meditations)"은 지혜와 자기 성찰의 상징으로 자리잡고 있습니다. 마르쿠스 아우렐리우스의 삶과 철학 마르쿠스 아우렐리우스: 금욕주의 황제 로마의 16대 황제인 마르쿠스 아우렐리우스는 그의 리더십뿐만 아니라 스토아 철학에 대한 흔들리지 않는 헌신으로도 유명합니다. 그는 서기 121년에 태어나 서기 161년에 왕위에 올랐으며, 통치 기간 동안 수많은 어려움에 직면했습니다. 스토아 철학: 입문서 "명상"을 완전히 이해하기 전에 스토아주의의 핵심 교리를 이해하는 것이 중요합니다. 이 고대 그리스 철학은 우리에게 합리성과 자기 훈련을 통해 지혜와 용기, 내면의 평화를 얻는 방법을 가르쳐줍니다. 마르쿠스 .. 공감수 10 댓글수 0 2024. 1. 20.
오스트레일리아/여행/Bishop and Clerk Islets, Australia 비숍 섬의 경이로움 호주의 광활한 바다 속에 자리잡은 비숍 섬(Bishop and Clerk Isles)은 신비와 매력으로 둘러싸인 두 개의 섬입니다. 태즈매니아 해안에 위치한 이 섬들은 지리적으로 경이로울 뿐만 아니라 고대의 이야기와 진화하는 자연을 담고 있는 역사적 수수께끼이기도 합니다. 주교와 그의 서기를 닮은 우뚝 솟은 암석의 이름을 딴 이 섬은 분주한 본토와는 극명한 대조를 이루는 깨끗하고 손길이 닿지 않은 환경을 제공합니다. 이 서문은 호주의 잘 알려지지 않은 보물 중 한 곳으로의 여행을 위한 무대를 마련하고 독자들이 이 외딴 섬의 경이로운 자연과 역사적 깊이를 탐험하도록 초대합니다. 비숍섬과 클럭섬의 지질학적 경이로움: 독특한 암석층 Bishop and Clerk Isles의 지질학적 서술은.. 공감수 9 댓글수 0 2024. 1. 19.
하얼빈 하얼빈 하얼빈의 가장 주목할만한 특징 중 하나는 매년 겨울에 열리는 유명한 얼음과 눈 축제입니다. 이 축제에서는 인근 송화강에서 끌어온 얼음 덩어리로 건설된 대규모 얼음 조각품과 건물을 선보입니다. 이러한 구조물은 종종 밤에 조명을 받아 생동감 넘치고 마법 같은 분위기를 연출합니다. 하얼빈의 건축물은 유럽과 러시아 스타일이 혼합된 것이 특징인 또 다른 하이라이트입니다. 정통 교회인 성 소피아 대성당은 이 도시의 역사적 러시아 영향을 반영하는 대표적인 예입니다. 이 도시는 또한 혹독한 겨울, 숲이 우거진 산악 풍경, 야생 동물로 유명한 더 넓은 헤이룽장 성으로 향하는 관문 역할을 합니다. 이 지역의 요리는 추운 기후를 반영하며, 풍성한 요리와 중국 및 러시아 요리 전통의 영향을 받은 고기와 감자에 중점을 .. 공감수 10 댓글수 0 2024. 1. 7.
아내를 모자로 착각한 남자 신경학 연구 분야에서 가장 흥미로운 제목 중 하나인 "아내를 모자로 착각한 남자"에 대한 심층 분석에 오신 것을 환영합니다. 이 기사는 책에 대한 통찰력 있는 여정을 약속하며, 여러분을 계몽하고 매료시킬 상세한 리뷰를 제공합니다. 올리버 색스의 걸작 엿보기 유명한 신경학자인 올리버 색스(Oliver Sacks) 박사는 임상적 통찰력과 자비로운 스토리텔링을 결합하여 "아내를 모자로 착각한 남자"를 집필했습니다. 이 섹션에서는 책의 본질을 탐구하여 주제의 풍부함과 신경 장애에 대한 Sacks의 독특한 접근 방식을 탐구합니다. 문자 그대로의 해석 그 이상 처음에는 이상하다고 생각되는 책의 제목은 깊은 은유적 의미를 담고 있습니다. 이 세그먼트는 제목을 해석하여 정체성, 인식 및 인간 두뇌의 복잡성이라는 더 넓.. 공감수 10 댓글수 0 2024. 1. 6.
주식 및 채권 투자 방법 주식 및 채권 투자 이해 주식과 채권 에 대한 투자는 다양한 금융 포트폴리오를 구축하는 데 있어서 기본입니다. 두 자산 클래스 모두 고유한 이점과 위험을 제공하므로 이들 자산에 효과적으로 투자하는 방법을 이해하는 것이 재정적 성공을 위해 중요합니다. I. 주식투자의 개론 주식 또는 주식은 회사의 소유권을 나타냅니다. 주식을 구매하면 회사 자산과 수익의 일부를 소유하는 주주가 됩니다. 주식은 높은 수익을 낼 수 있는 것으로 알려져 있지만, 채권에 비해 위험도 더 높습니다. 주식의 종류 : 주식은 크게 보통주와 우선주로 분류됩니다. 보통주는 의결권을 제공하지만 청산 중에는 마지막 순서입니다. 반면 우선주는 일반적으로 의결권을 부여하지 않지만 고정 배당금을 제공하고 청산시 보통주보다 우선권을 갖습니다. 주식 .. 공감수 9 댓글수 0 2024. 1. 5.
The Five Dysfunctions of a Team: A Leadership Fable/팀의 다섯가지 역기능 리더십 우화를 통해 팀워크의 본질 풀기 오늘날의 역동적인 직장 환경에서는 효과적인 팀워크의 구조를 이해하는 것이 매우 중요합니다. Patrick Lencioni의 "팀의 5가지 기능 장애: 리더십 우화"는 팀 성과를 방해하는 핵심 과제에 대한 귀중한 통찰력을 제공합니다. Lencioni의 중요한 작업에 대한 심층 분석은 팀 역학의 복잡한 계층을 드러내고 이러한 장벽을 극복할 수 있는 전략을 제공합니다. 팀 성공의 기초: 신뢰 - 첫 번째 기능 장애 "팀의 5가지 기능 장애: 리더십 우화"의 중심에는 신뢰가 고기능 팀의 기본 요소라는 개념이 있습니다. Lencioni는 신뢰가 없으면 두려움과 불확실성의 문화가 조성된다고 강조합니다. 취약성과 개방성의 환경을 조성하는 것이 팀 결속력과 효율성을 위해 어떻게 .. 공감수 9 댓글수 0 2024. 1. 4.
동물의 찬가 야생의 마음이 배회하는 영역, 하늘의 광대한 푸른 돔 아래, 깊은 숲과 넓은 바다, 지구의 비밀이 있는 곳. 여기, 옛 것과 새 교훈을 지닌 온갖 색깔의 생물들이여, 밤의 고요함과 밝은 낮 속에서 인생의 장대한 연극의 춤을 함께 나누자 거미가 엮고 또 엮는 정글의 속삭이는 나뭇잎 속에는 자연의 바람 속에서 연마된 인내, 공예, 기술에 대한 이야기가있다. 제왕의 갈기를 가진 사자는 고통에도 불구하고 강인함을 가르치며, 거만한 말이나 이기적인 행동이 필요 없이 자랑스럽고 자랑스러운 지도자 침묵이 지배하는 파도 아래에서 돌고래의 즐거운 도약은 행복이 도약, 바다 깊은 곳, 끝없이 깊은 곳에서 발견된다는 것을 알려준다. 현명한 늙은 부엉이는 황혼의 시간에 힘이 아니라 지식을 말하고. 그 눈은 달밤에 빛나고 피상.. 공감수 9 댓글수 4 2024. 1. 3.
Atomic Habits by James Clear/아주 작은 습관의 힘 아주 작은 습관의 힘 제임스 클리어(James Clear)의 "원자 습관(Atomic Habits)"은 인생을 변화시키는 습관의 힘에 초점을 맞춘 높은 평가를 받은 자조서입니다. 이 책의 핵심 전제는 일상 습관의 작고 지속적인 변화가 시간이 지남에 따라 놀라운 결과로 이어질 수 있다는 것입니다. Clear는 그가 "원자적 습관"이라고 부르는 이러한 작은 변화가 더 크고 중요한 변화의 구성 요소임을 강조합니다. 다음은 "Atomic Habits"의 몇 가지 주요 개념과 아이디어입니다. 작은 습관의 복합 효과 : Clear는 원자가 분자를 형성하는 기본 단위인 것처럼 원자 습관은 중요한 삶의 개선으로 이어질 수 있는 작고 근본적인 변화라고 설명합니다. 이러한 작은 습관은 시간이 지나면서 쌓여 상당한 결과를 .. 공감수 8 댓글수 3 2024. 1. 2.
Motu Nui, Easter Island, Chile/이스터 섬 모투누이의 신비로운 매력 모투 누이(Motu Nui)의 불가사의한 아름다움 남동 태평양에 자리 잡은 수수께끼의 섬 모투 누이(Motu Nui)는 세계적으로 유명한 칠레 이스터 섬의 일부입니다. 작지만 역사적으로 풍부한 이 섬은 유네스코 세계문화유산인 라파누이 국립공원의 필수적인 부분을 구성하고 있으며, 자연의 아름다움과 고대 신비가 황홀하게 조화되어 방문객의 마음을 사로잡습니다. 역사적 관점 모투누이의 역사는 라파누이족의 문화유산과 깊이 얽혀 있습니다. 이곳은 섬 토착 문화의 중요한 부분인 버드맨 컬트(Birdman Cult)의 중심지였습니다. 매년 참가자들은 마누타라(Sooty Tern)의 첫 번째 알을 찾기 위해 위험한 물을 건너 모투 누이(Motu Nui)에 도달하는 대회가 열렸습니다. 우승자의 후원자는 Tangata Ma.. 공감수 10 댓글수 5 2024. 1. 1.
불안의서 페르난도 페소아: 신화 뒤에 숨은 남자 페소아의 전기 1888년 포르투갈 리스본에서 태어난 페르난도 페소아(Fernando Pessoa)는 문학사에서 가장 수수께끼 같은 인물 중 한 명입니다. 다작의 작가인 그는 시, 수필, 산문을 포함하여 광범위한 작품을 집필했습니다. 특히 페소아는 각기 다른 전기, 철학, 글쓰기 스타일을 지닌 다양한 이형어로 글을 쓰는 경우가 많았습니다. 문학에 대한 이러한 독특한 접근 방식을 통해 그는 작품에서 다양한 관점과 주제를 탐구할 수 있었습니다. 그의 외국어 용법과 그 의미에 대한 탐구 Pessoa의 다국어 능력은 그의 작업에서 분명하게 드러납니다. 그가 외국어와 문구를 사용하는 것은 단순히 언어적 기술을 보여주는 것이 아니라 그의 글에 더 폭넓은 문화적, 철학적 사상을 .. 공감수 9 댓글수 4 2023. 12. 31.
Île des Pingouins, Îles Kerguelen, French Southern Territories Île des Pingouins 발견하기: 프랑스 남부 지역 Kerguelen 섬의 숨겨진 보석 멀리 떨어져 있고 사람의 손길이 거의 닿지 않은 프랑스 남부 지역에는 세계 최고의 비밀 중 하나인 Île des Pingouins가 숨겨진 보석이 있습니다. Îles Kerguelen 군도의 일부인 이 섬은 자연의 아름다움과 생물 다양성의 경이로움을 선사하며 인간 활동의 영향을 거의 받지 않은 원시 환경을 독특하게 엿볼 수 있습니다. 이 포괄적인 가이드에서 우리는 풍부한 야생 동물부터 놀라운 풍경까지 Île des Pingouins의 경이로움을 탐구하고 왜 이곳이 다음 모험 목적지가 되어야 하는지 알아볼 것입니다. 야생동물 애호가를 위한 안식처 Île des Pingouins는 야생동물 애호가들의 안식처입니다.. 공감수 11 댓글수 6 2023. 12. 30.
남대서양 트리스탄다쿠탸의 고프 섬(Gough Island) 고프섬 탐험: 남대서양 트리스탄다쿠냐의 숨겨진 보석 멀리 떨어져 있고 사실상 사람의 손길이 닿지 않은 낙원인 고프 섬(Gough Island)은 광활한 남대서양 속에 숨겨져 있습니다. 트리스탄다쿠냐(Tristan da Cunha) 군도의 일부인 이 잘 알려지지 않았지만 특별한 섬은 희귀한 야생 동물과 숨 막히는 풍경으로 가득한 자연의 경이로움입니다. 고프섬의 독특한 생태계 고프 섬(Gough Island)은 유난히 풍부한 생물 다양성으로 인정받는 유네스코 세계문화유산입니다. 사람의 손길이 닿지 않은 이 섬은 심각한 멸종 위기에 처한 트리스탄 알바트로스와 고프 번팅을 포함하여 수많은 조류 종의 안식처가 되었습니다. 이 새들은 섬의 토착 식물 및 해양 생물과 함께 고프 섬 고유의 섬세하고 상호 의존적인 생태.. 공감수 11 댓글수 6 2023. 12. 29.
Antipodes Islands, New Zealand 앤티퍼디스 제도 탐험: 뉴질랜드의 외딴 자연 낙원 앤티퍼드 제도 소개 뉴질랜드 남극 섬 그룹의 일부인 앤티퍼드 제도는 자연의 훼손되지 않은 아름다움을 그대로 보여주는 곳입니다. 뉴질랜드에서 남동쪽으로 약 760km 떨어진 곳에 위치한 이 외딴 섬은 접근성이 더 좋은 목적지에 가려지는 경우가 많습니다. 그러나 그들의 고립이 바로 그들을 독특한 생태적 안식처로 만드는 이유입니다. 이 소개 섹션에서는 섬의 지리적 위치를 살펴보고 무엇이 이 섬을 특별하게 만드는지에 대한 개요를 제공합니다. 앤티퍼드 제도의 역사 역사적으로 앤티퍼드 제도에는 흥미로운 이야기가 있습니다. 19세기 초에 발견된 이곳은 런던과 거의 정반대에 위치해 있어 '대극대(Antipodes)'라는 이름이 붙었습니다. 이 섹션에서는 이 섬의 발견,.. 공감수 9 댓글수 6 2023. 12. 28.
Bishop and Clerk Islets, Australia/ 호주 주교 섬과 서기 섬의 신비로운 아름다움 탐험 다양한 풍경과 독특한 야생동물의 땅인 호주는 세계에서 가장 숨 막히는 자연의 경이로움을 선사합니다. 그중에서도 태즈메이니아의 Bishop and Clerk Islets는 훼손되지 않은 원시 자연의 아름다움을 보여주는 증거입니다. 이 기사에서는 이 섬의 핵심을 파헤쳐 그 신비와 매력을 밝혀 처음부터 끝까지 여러분의 마음을 사로잡을 것입니다. 지리와 형성에 대한 간략한 소개 남극 남극 섬 그룹의 일부인 비숍 앤 클러크 섬(Bishop and Clerk Islets)은 태즈매니아 남쪽 끝에 위치하고 있습니다. 이 작은 무인도는 험준한 지형과 가파른 바위 절벽으로 유명합니다. 수백만 년 전 화산 활동을 통해 형성된 이 지역은 지질학적 지형이 황홀하게 혼합되어 있.. 공감수 9 댓글수 7 2023. 12. 27.

반응형

문의안내

티스토리
로그인
고객센터

티스토리는 카카오에서 사랑을 담아 만듭니다.