“나는 왜 칭찬 한마디에 이렇게 들뜨지?”

“너 오늘 얼굴 좋아 보인다.”
“그 일 처리 정말 깔끔했어요!”
이처럼 짧은 칭찬 한마디에 하루 종일 기분이 좋았던 경험, 누구나 한 번쯤은 있을 거예요. 그런데 왜 우리는 이렇게 ‘칭찬’에 민감할까요?

그 이유는 인간의 기본적인 욕구 중 하나가 **‘인정받고 싶은 욕구’**이기 때문이에요. 우리는 사회적 동물이기 때문에, 타인의 시선과 평가에 자연스럽게 영향을 받아요. 나의 존재가 누군가에게 의미 있고, 긍정적으로 비춰진다는 건 존재 가치를 확인받는 일이기도 하죠.

하지만 여기서 중요한 건, ‘칭찬에 들뜨는 나’를 부끄러워하지 말 것.
그건 오히려 건강한 감정입니다. 누군가의 따뜻한 피드백이 나의 자존감을 북돋우고, 더 좋은 방향으로 나아가게 도와주는 힘이 되기도 하니까요.

🌱 관계 팁
• 누군가를 칭찬할 땐 진심을 담되, 구체적으로 표현해보세요.
예: “오늘 회의에서 발표 정말 잘했어요” → “오늘 회의에서 설명할 때 예시를 들어줘서 이해가 쉬웠어요. 센스 있었어요.”
• 스스로에게도 칭찬을 아끼지 마세요.
예: “오늘도 별일 없었네” → “오늘 나 진짜 잘 버텼다. 나한테 고마워.”

📝 작지만 깊은 질문

최근에 들은 칭찬 중, 가장 기억에 남는 말은 무엇이었나요?
그 칭찬이 왜 나에게 특별하게 느껴졌는지 생각해보세요.