요가란 무엇인가?/YOGA/요가 디피카/아헹가/육체의 한계를 넘어

 

 

 

나타라자아사나

 

 

우리가 사용하는 요가 Yoga는 산스크리트어 'yuj유즈'가 그 어근으로 '얽어매다' '결합하다' '붙이다''멍에 씌우듯 이어붙이

 

다'등의 뜻고 자신의 주의력을 이끌어 주며, 집중시키며 , 그것을 사용하고 응용한다 등 의미를 갖고 있습니다.  또한 결합이

 

라든가 영적인 교감을 뜻하기도 합니다. 이는 우리들 의지와 신의 의지와의 진정한 결합을 의미합니다.

 

"요가는 육체와 마음과 영혼의 모든 힘을 신에 결합시키는 것이라고 있다, 이는 곧 요가의 전제가 되는 지성, 마음, 감성, 의

 

지를 단련시키는 것이며, 인생을 여러 각도에서 평등히 바라볼 줄 아는 정신의 안정된 상태를 의미한다"라고 마하데브

 

데자이는 간디가 해석한 기타의 서문에서  말하고 있습니다.

 

요가는 인도 6대 철학 체계 중읭 하나입니다. 파탄잘리는 195개의 간결한 경구로 이루어진 그의 고전적 저서 [요가경]에서

 

요가를 통합 정리하고 체계화 시켜 놓았습니다.

 

요가의 길을 따르는 남자 수행자를 요기 yogi 여자 수행자를 yogin이라고 합니다.

 

요가 수행을 통해서 자신의 불안정한 마음, 지성, 자아가 평정해 질때 그 안에 내재하는 여의 가피에 의해서 법열을 맛보게

 

됩니다.  이 경지에 이르면 어떠한 비애에도 동요되지 않고 , 이것이 고통과 비애로부터 해방된 진정한 의미의 요가입니다

 

"잘 깎인 다이아몬드가 많은 면을 갖고 각각의 면에서 상이한 빛과 색을 내듯이, 요가 라고 하는 말도 이와 마찬가지로 각각

 

의  면이 서로 다른 의미를 갖고 있어 마음의 평온과 행복을 얻고자 정진하는 모든 영역에 걸쳐 다양한 면을 보여 주고 있습

 

니다.

 

요가는 또한 행동들을 함에 있어서의 지혜 또는 슬기로운 삶, 조화와 중용을 나타냅니다.  요가는 너무 먹거나 또는 전혀 안

 

먹는 사람을 위한 것은 아니며, 또 너무 많이 잠을 자거나 전혀 자지 않고 밤을 지새우는 사람를 위한 것도 아닙니다. 먹고 

 

휴식을 취하는 데 있어서의 절제와 일을 함에 있어서의 조절 그리고 잠자고 깨는 데 있어서의 조화로 요가는 모든 고통과 비

 

애를 없애 줍니다.

 

요가는 들떠 있는 마음을 가라앉히고 에너지를 조직적인 채널로 바로 전해 주는 수단이며 , 마치 거대한 강이 댐이나 운하

 

로 잘  이용되면 큰 저수지가 되고 가뭄을 막아주고 풍부한 전기를 산업체에 제공하듯이 마음도 적절히 조절될 때 평온의 

 

저수지가 되어 인간을 향상하는 어마어마한 에너지를 만든다고 합니다.

 

"마음은 매우 불안정하여 다스리기가 힘들다는 것은 의심할 바가 없다. 그러나 이 같은 상태는 끊임없는 수행을 통해서 , 부지런히 정진하고 에너지를 올바른 방법과 방향으로 이끌어 준다면 이것은 충분히 이룰 수 있다"