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우울증 우울증이란? 우울증은 일상생활에서의 스트레스, 어려운 상황, 유전적인 요인 등 다양한 이유로 발생할 수 있는 정신질환입니다. 우울증 환자는 슬픔, 무기력, 의욕상실, 피로감, 수면장애 등의 증상을 경험하며, 일상생활에 지장을 끼칠 수 있습니다. 일반적으로 우울증 환자는 정신과 전문의나 심리치료사의 치료를 받으며, 경우에 따라 항우울제나 안정제 등의 약물 치료도 병행될 수 있습니다. 우울증 증상 우울증의 초기 증상은 다음과 같습니다: 의욕저하: 첫 번째로 알려드릴 대표적인 현상으로 삶의 흥미를 잃어 아무것도 안 하고 싶어질 수 있습니다. 어떤 것을 해도 재미가 없고 마음이 심란합니다. 이런 식으로 외로움이 빠지면 대인기피증도 발생해 회복이 더뎌질 수 있습니다. 수면장애: 많은 사람들이 겪는 현상으로 불면증.. 2023. 4. 26.
생리전 증후군 생리 전 증후군이란? 생리전 증후군(pre-menstrual, syndrome) 즉 PMS는 여성들이 월경 전에 경험하는 신체적, 정신적 증상을 으;미합니다. 일반적으로 생리증후군은 생리 전 1-2주 전부터 나타나며, 월경이 시작되면 증상이 호전됩니다. 증상의 정도는 매우 가벼운 것에서 심한 것까지 다양합니다. 일반적으로, PMS의 신체적 증상으로는 불면증, 피로감, 두통, 복통, 유방통 등이 있으며, 감정적 증상으로는 우울감, 불안감 예민함, 긴장감 등이 있습니다 예를 들어, 생리 전증후군으로 인해 불안정해지는 여성에 대해서는은" 여자는 항상 감정적이다"라는 성차별적 인태도로 비하하는 경우가 있습니다. 또한 생리 전증후군으로 인해 일을 못하게 되는 등의 증상이 나타나면"여자는 일을 못한다"라는 성차별적.. 2023. 4. 25.
고혈압 고혈압이란? 고혈압은 혈압이 일시적 또는 지속적으로 정상 이상으로 높은 상태를 말합니다. 일반적으로 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때 고혈압으로 진단됩니다. 고혈압은 심혈관 질환, 뇌졸중, 신장 질환등 다양한 심각한 건강 문제를 유발할 수 있으므로 적극적인 예방과 치료가 필요합니다. 고혈압 증상 고혈압은 대개 증상이 없는 경우가 많아서'침묵의 살인자'라고 불리기도 합니다. 하지만 고혈압이 지속되면서 뇌졸증,심장병, 신장병 등의 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다 어떤 경우에는 두통, 어지러움, 호흡곤란, 현기증, 시력장애, 귀울림 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 그러나 이러한 증상들은 고혈압이 아닌 다른 질병의 증상일 가능성이 높으므로, 고혈압 진단은 혈압 측.. 2023. 4. 24.
당뇨병 당뇨병이란? 당뇨병은 혈당조절에 이상이 생겨 혈당이 지나치게 높은 상태가 지속되는 질환입니다. 이는 인슐린의 분비가 부족하거나 인슐린의 작용이 불완전하여 발생할 수 있습니다, 당뇨병은 크게 1형당뇨병과2형당뇨병으로 나뉩니다. 1형 당뇨병은 인슐린 분비가 거의 없는 상태로, 대부분 어린인 청소년에게서 발생합니다. 2형 당뇨병은 대부분이 비만이나 고령화 등으로 인한 대사증후군을 통해 발생하며, 인슐린 분비가 있어도 인슐린의 작용이 불완전합니다. 당뇨병 환자들은 식습관을 통한 혈당 관리가 중요합니다. 당뇨병 환자들은 저당도 식품 즉GI 수치가 낮은 고섬유질 식품, 식사 후 재산당을 적게 함유한 식품 등을 섭취하는 것이 좋습니다. 또한, 체중 감량이나 적절한 운동을 통해 혈당 조절을 유지하는 것도 중요합니다. .. 2023. 4. 23.
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