반응형 #쉼 #자기돌봄 #불안극복 #마음챙김 #생산성강박 #자기이해 #에세이 #공감글 #힐링 #감정노트 #심리건강 #우울감대처 #마인드셋1 나는 왜 쉬는 게 불안할까?“쉴 때 더 불안해지는 당신에게" 💬 "하루 종일 쉰 날인데, 왜 더 피곤하지?"예전엔 ‘아무것도 안 한 하루’가 내게 휴식이 되지 않았다.몸은 쉬었는데 마음은 더 무거워졌다. 어쩌면 쉬는 것에 익숙하지 않은 나, 그게 문제였을지도 모른다."이 시간에 뭘 할 수 있었는데...""나만 이렇게 쉬고 있는 거 아니야?""앞서가는 사람들은 다 뭔가 하고 있을 텐데."이런 생각들이 쉴 때마다 내 마음을 따라왔다.그런데 어느 날, 이런 의문이 들었다.“나는 왜 이렇게 쉬는 게 불안하지?”🧠 쉬는 게 불안한 이유, 정말 나만 그런 걸까?사실 많은 사람들이 ‘쉼’ 자체에 불안을 느낀다.특히 한국 사회처럼 경쟁 중심 문화 속에서는 더욱 그렇다.1. 무언가 해야만 가치 있는 사람이라는 인식“열심히 살아야 성공한다.”“쉬는 사람은 나태하다.”“빈둥거리면.. 2025. 4. 16. 이전 1 다음 반응형