1. ‘상담’은 특별한 사람만 받는 게 아니에요상담은 누군가의 ‘잘못’을 해결하는 자리가 아니에요.누구나 감정의 골짜기를 지나며 혼자 감당하기 어려울 때가 있어요.그럴 땐, 마음의 무게를 함께 나눌 전문가가 필요하죠.📌 마음속에 새기기:“지금 나, 괜찮지 않아도 괜찮아.”🧩 2. ‘무슨 말을 해야 하지?’ 걱정하지 않아도 돼요처음엔 머리가 하얘질 수 있어요.하지만 상담사는 당신이 말을 잘 하도록 유도하는 훈련을 받은 사람이에요.그저 편하게, 지금 느끼는 감정 그대로 꺼내보세요.울어도, 웃어도, 침묵해도 괜찮아요.📌 작은 팁:생각나는 대로, 한두 가지 감정이나 고민을 메모해 가도 좋아요.예: "요즘 너무 불안해요.", "잠이 잘 안 와요.", "사람들 앞에 서기 힘들어요."🧘 3. 나의 상태를 ‘그..