“관계에 너무 매달리는 나, 어떻게 해야 할까?”

 

누군가에게 마음이 쏠리기 시작하면
그 사람의 말투, 반응, 연락 빈도까지 신경 쓰이죠.
조금만 소홀해져도 마음이 불안하고
‘혹시 내가 싫어진 걸까?’ 혼자 수백 번 생각하게 됩니다.

관계에 매달리는 이유는 대부분
‘상대방’ 때문이 아니라
내 안의 결핍 때문이에요.
마음속 깊은 곳에서
“나는 혼자 있을 때 불완전하다”는 믿음이 자라왔을 수도 있어요.

하지만 좋은 관계는
균형 잡힌 거리감에서 시작됩니다.
너무 가까워도 숨이 막히고,
너무 멀면 정이 식어버리죠.
적당한 거리에서 서로를 존중하고 배려할 때
건강한 관계가 만들어집니다.

 

 

실천 팁

• 하루에 한 번, 스스로에게 이렇게 묻기:
  “지금 내가 불안한 이유는, 그 사람이 아니라 나 자신 때문일까?”
• 연락을 기다리는 대신,
  내 시간을 채울 수 있는 활동 찾아보기 (책, 산책, 요가 등)
• 상대방의 관심을 받으려는 행동보다,
  나를 돌보는 시간을 우선순위로 두기

 

진짜 사랑은
내가 나를 사랑할 수 있을 때 시작됩니다.
누군가에게 ‘의지’하는 관계가 아니라,
함께 있어 더 좋은 관계를 만들어보세요.
당신은 혼자서도 충분히 괜찮은 사람입니다.

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