상대의 표정 하나, 말투 하나에내 기분이 좌우될 때가 있어요.‘혹시 나 때문에 저런 걸까?’‘내가 뭔가 잘못했나?’이런 생각이 머릿속에서 계속 맴돌죠.눈치를 보는 내 모습이스스로도 답답하게 느껴질 수 있어요.하지만, 그 밑바닥에는사람들과의 관계를 소중히 여기고 싶은마음이 숨어 있어요.그러니까, 너무 자책하지 마세요.눈치를 자주 보는 사람은타인의 감정에 민감하고,조화를 중요하게 생각해요.갈등을 피하려고 하고,상대를 배려하려는 마음이 큰 거죠.하지만 그게‘내 감정보다 타인의 감정이 항상 더 중요하다’는 식으로 굳어지면,자기 자신은 점점 사라지게 돼요.눈치를 본다는 건‘타인의 기분을 살핀다’는 뜻이지만,‘나의 기분을 무시한다’는 뜻이기도 해요.실천 팁🌿 ‘지금 나는 누구의 기분을 먼저 챙기고 있지?’질문해보..