누군가는 여행 중,누군가는 완벽한 몸매로 셀카를 올리고,누군가는 사랑스러운 일상을 공유합니다.그 사진들을 스크롤하다 보면괜히 내가 작아지고,내 하루가 초라해 보이진 않나요? SNS는 화려한 순간만 모아 놓은 **‘하이라이트 영상’**입니다.그 속에 비춰진 삶은 전체가 아니라누군가가 보여주고 싶은 일부분일 뿐이에요.하지만 우리는 자주그들의 하이라이트와나의 평범한 하루를 비교하며자신을 깎아내립니다.‘나는 왜 이 정도밖에 안 될까?’‘나는 왜 저만큼 행복하지 못할까?’이런 질문은 결국나를 사랑하는 법을 잊게 만들죠. 실천 팁SNS 사용 시간 제한하기 (예: 하루 30분)비교가 시작될 때, 그 사람의 현실을 상상해 보기(그들도 분명 고민과 스트레스를 안고 살아갑니다)나의 소중한 순간을 기억하는 ‘하루 3가지 ..