누군가의 부탁을 받았을 때, 속으로는 ‘싫다’고 생각하면서도 억지로 “응, 알겠어”라고 말한 적 있지 않으신가요? 거절하는 게 미안하고, 상대방이 실망할까 봐 두렵고, 괜히 나쁜 사람이 될까 봐 불안하죠.이런 감정은 단순히 착해서가 아니라, **‘관계의 균형이 깨질까 두려운 마음’**에서 비롯됩니다. 우리는 대부분 관계 속에서 ‘좋은 사람’으로 남고 싶어 하고, 그 기대에 부응하지 못할까 봐 스스로를 몰아붙이기도 해요.하지만, 거절은 이기적인 게 아니라 ‘건강한 경계’입니다.나의 시간을 지키고, 감정을 소진시키지 않기 위해선 단호하면서도 따뜻한 거절이 필요해요.🌱 관계 팁 • 거절에도 ‘배려’는 담을 수 있어요.예: “지금은 좀 어려울 것 같아요. 다음에 도와줄 수 있을 때 꼭 알려줄게요.” • 연습이..