누군가 “오늘 정말 멋져 보여요”라고 말하면하루 종일 기분이 좋고,더 열심히 해야겠다는 마음이 들죠.그런데 가끔은“내가 이렇게까지 반응하는 게 이상한가?”싶을 때도 있어요.우리는 어릴 때부터칭찬을 통해 인정받고,사랑받는 경험을 쌓아왔어요.그래서 칭찬은내 존재를 확인받는 느낌을 줘요.특히 자존감이 흔들릴수록,남의 말 한마디에더 크게 반응하게 돼요.칭찬이 마치 내가 괜찮은 사람이라는‘증명서’처럼 느껴지거든요.그런데 여기서 중요한 건,칭찬이 나를 ‘증명’해주는 게 아니라,‘보완’해주는 요소라는 점이에요.칭찬에 기뻐하면서도그것에만 의존하지 않는 마음,그게 ‘건강한 반응’이에요.실천 팁🌿 칭찬을 들었을 때,“맞아, 나 이 부분 정말 노력했지”라고스스로도 인정해보세요.🌿 누가 칭찬하지 않아도“나 잘했어”라고나 ..