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🧸 왜 나를 알아가는 시간이 필요할까?
사실, 바쁘게 살다 보면 ‘나’에 대해서 진지하게 생각해 본 적이 별로 없는 것 같아요.
“좋아하는 게 뭐였지?”, “요즘 왜 이렇게 지치는 걸까?”, “나는 지금 행복한 걸까?”
이런 질문들… 한 번쯤은 떠올려보지만, 금세 잊고 지나가곤 하죠.
그런데요, 생각해보면 **나를 가장 오래 함께할 사람은 바로 ‘나 자신’**이에요.
그렇다면 그 사람을 가장 잘 이해하고, 잘 돌봐주는 것도 나여야 하지 않을까요?
그래서 준비했어요.
하루 하나씩, 나에게 던지는 30가지 질문.
마치 조용한 밤, 혼자 앉아 나와 대화를 나누듯이요.
“나와 친해지기 위해, 하루에 하나씩 나에게 질문해 봐요.”
🧡 WEEK 1. 나의 현재, 들여다보기
- 요즘 나를 웃게 만든 순간은 언제였나요?
- 아침에 눈 떴을 때, 제일 먼저 생각나는 건?
- 오늘 하루 중 가장 좋았던 순간은 무엇이었나요?
- 나를 지치게 만드는 일은 무엇일까요?
- 지금 이 순간, 내 마음 상태는 어떤가요?
- 가장 최근에 ‘괜찮아’라고 말해준 건 언제였나요?
- 오늘 내가 나에게 해준 다정한 말이 있다면?
💛 WEEK 2. 나의 과거와 마주하기
- 어릴 적 좋아했던 장소는 어디였나요?
- 초등학교 시절, 내가 자주 하던 놀이 하나는?
- 과거의 나에게 지금 꼭 해주고 싶은 말은 무엇인가요?
- 가장 기억에 남는 생일은 언제였나요?
- 나를 키운 말은 무엇이었나요? (좋은 말이든, 상처였든)
- 예전에 잘못했지만 후회하지 않는 일은?
- 나의 성장 과정에서 지금도 남아있는 습관이 있다면?
💚 WEEK 3. 관계 속의 나 돌아보기
- 나는 누구와 있을 때 가장 나답다고 느끼나요?
- 가장 기억에 남는 대화는 어떤 이야기였나요?
- 나에게 ‘가족’이란 어떤 의미인가요?
- 나는 어떤 사람들과 있을 때 마음이 편한가요?
- 지금 연락하고 싶지만 망설여지는 사람은 누구인가요?
- 내가 지금껏 받은 가장 큰 위로는 어떤 방식이었나요?
- 나에게 상처를 준 사람을 정말 용서할 수 있었던 적이 있나요?
💙 WEEK 4. 앞으로의 나 그려보기
- 5년 뒤, 내가 진심으로 바라는 내 모습은 어떤가요?
- 어떤 가치들을 앞으로도 지키고 싶나요?
- 언젠가 해보고 싶은 취미 하나를 꼽자면?
- 내가 나를 더 사랑할 수 있는 루틴이 있다면?
- 미래의 나에게 해주고 싶은 말이 있다면 무엇일까요?
- 지금보다 더 자주 웃기 위해 필요한 건?
- ‘내가 이런 사람이었으면 좋겠다’는 생각, 요즘 한 적 있나요?
- 나를 한 문장으로 소개한다면 뭐라고 말하고 싶나요?
- 오늘의 나는, 어제보다 무엇이 조금 더 나아졌을까요?
🌙 어떻게 활용하면 좋을까요?
이 질문들은 그냥 읽고 지나치기엔 아까워요.
아래 방법 중 하나라도 시도해보세요. 작지만 큰 변화가 찾아올지도 몰라요.
- ✍️ 하루 하나씩 다이어리에 써보기
– 글이 길지 않아도 괜찮아요. ‘솔직함’만 있다면 충분해요. - 📸 SNS나 블로그 챌린지로 함께하기
– 질문 30개를 이미지로 캡처해서 공유해도 좋아요. - 🎙 나만 듣는 음성일기 남기기
– 마음이 말보다 빠른 날엔, 목소리로 남겨보세요.
🌼 나의 이야기
저는 이 질문들을 쓰는 동안
내가 얼마나 많은 감정을 미뤄두고 있었는지 깨달았어요.
‘이 정도는 다들 겪는 거잖아’, ‘이건 별일 아니야’라고 넘겼던 것들이
사실은 내 안에서 차곡차곡 쌓여 있었더라고요.
이젠 내 마음을 그냥 지나치지 않기로 했어요.
이 질문들 덕분에요.
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