반응형 혼자있는시간1 혼자 있는 시간이 불안한 사람들에게 가끔 그런 날이 있다.주변이 조용한 게 아니라,내 안이 너무 시끄러운 날.혼자 있는 게 편할 때도 있지만,어느 날은 혼자 있다는 사실이불안과 공포처럼 느껴질 때도 있다.누군가는 그걸 공허함이라고 부르고,또 누군가는 공황이나 불안장애라고 부른다.하지만 이름이 뭐든,그 감정이 진짜라는 건 분명하다.🌿 나도 그런 시간을 많이 겪었다.특히 밤이 되면,작은 소리에도 민감해지고아무 일도 일어나지 않는데도‘무언가’가 나를 향해 오는 것만 같았다.그럴 때 나는 나만의 작은 루틴을 만들어봤다.조용히 불 켜기무드등 하나면 충분했다.밝은 불빛이 아니라,마음을 조용히 안아주는 빛.좋아하는 차를 한 잔커피는 마시지 못해서, 따뜻한 허브티나 둥굴레차.차가 목을 타고 내려갈 때불안도 조금씩 내려갔다.마음에 안부 묻기“괜찮아?”“.. 2025. 4. 10. 이전 1 다음 반응형