“나를 흔드는 감정, 어디서 왔을까?”불안은 우리 일상에 너무 자주 등장합니다.별일 아닌 것 같지만 마음이 조급해지고, 때로는 아무 일도 할 수 없게 만드는 이 감정.그리스 로마 신화 속 상징들을 통해, 불안의 얼굴을 더 명확하게 들여다보고, 대처하는 법을 함께 찾아볼 수 있어요.🌫️ 1. 판(Pan) – ‘공포의 어원에서 시작된 불안’‘패닉(Panic)’이라는 단어의 어원이 된 그리스 신 판(Pan)은숲과 자연의 신이지만 동시에 갑작스럽게 공포를 일으키는 존재로 묘사돼요.조용한 숲속에 갑자기 울려 퍼지는 날카로운 소리처럼, 불안은 예고 없이 찾아오는 감정이죠.📝 대처법예고 없는 불안에 놀라는 건 당연한 감정입니다.“왜 이래야 해?”가 아니라 “이럴 수도 있어”로 받아들이는 연습이 필요해요.숨을 깊게..