‘나는 왜 사람들과 있으면 더 피곤할까?’ – 내향성을 이해하는 법

사람들과 어울린 후, 몸과 마음이 유난히 지치는 경험이 있었나요? “나는 왜 이렇게 예민할까?” “이 정도로 피곤해도 괜찮은 걸까?” 자책하기 전에, 당신의 에너지가 어디서 오는지 먼저 들여다보세요.

우리는 흔히 외향적인 성격을 ‘정상’이나 ‘이상적’으로 여기곤 하지만, 내향적인 성향은 결코 결점이 아닙니다. 오히려 깊이 있는 관계를 원하고, 혼자 있는 시간에서 에너지를 얻는 내향형은 감정에 충실한 사람입니다.

✔️ 내향성을 이해하는 작은 팁
1. 혼자 있는 시간이 필요하다는 걸 당당히 말해보세요.
2. 사람들과 어울린 뒤엔 ‘나만의 회복 루틴’을 만들어보세요.
3. ‘왜 나는 이렇지?’가 아니라 ‘나는 이렇게 다르구나’라고 말해보세요.

우리는 모두 다르게 살아가고, 다르게 관계 맺습니다. 오늘도 피곤한 하루였다면, 그건 당신이 이상해서가 아니라 당신의 에너지를 소중히 여기고 있다는 신호일지도 몰라요.

💬 당신은 혼자 있는 시간이 편한가요, 누군가와 있을 때 더 편한가요? 댓글로 나눠주세요.