요가/치타 브르티(Chitta Vrtti, 마음을 동요시키는 원인들)

파탄잘리의 [요가경]은 기쁨과 고통을 만드는 '치타브르티'를 다섯 가지로 분류 열거하고 있다.

 

 

좌우균형과 평형감각을 향상시키고 집중력을과결단력을 길러준다

 

1.프라나마(Pramana)

사물이나 가치를 측정하는 마음 또는 지식으로 인식과 같은 직접적인 증거,추론, 권위 있는 사람의 증명이나 언질을 통해믿을 만하고 또 홖실하다고 인정된 지식이나 정보(agama)

 

2.비파리아야(Viparaya)

잘못된가정에 근거한 그릇된의학 진단, 종전의 천동설과 같은 것이 비파리아야의 예이다.

 

3.비칼파(Vikalpa)

마치 거지가 엄청난 돈을 쓰고 있는 자기 자신을 상상할 때 행복을 느낀다든지 또는 인색한 부자가 자기는 가난하다는 망상에 사로잡혀 굶주리고 있다고 생각하는것.

 

4.니드라(Nidra, 잠)

사람이 깊이 잠들때는 자기의 이름,가족,지위,지식과, 지혜 자기 자신의 존재마저도 인식하지 못한다. 사람이 자면서 자기 자신을 잊었을때 상쾌하게 일어난다. 그러나 잠들떼 혼란스러운 생각이 마음에 스며들면 제대로 휴식을 취하지 못할 것이다.

 

5.스므르티(Smrti)

과거는 돌이킬 수 없는 것인데도 과거 속에서 살아가는 사람들이 있다 그들의 슬프고 행복했떤 기억들은 그들을 계속 고거에 얽매이게 하고 거기에서 벗어날 수 없게 한다.

 

파탄잘리는 번뇌 만을 일으키는 '치타 브르티'의 다섯 가지를 다음 과 같이 제시하고 있습니다.

1.아비디야

무지 또는 무명

 

2.아스미타

자신을 자신에게 한정시키고 집단으로부터 ㄱ ㅜ별시키고자 하는 개인적 차별 감정으로 육체적,정신적, 지적, 감정적일수 있다.

 

3.라가

집착이나 욕정

 

4.드베샤

반감이나 혐오

5.아비니베샤

삶에 대한 열정과 갈망 즉 세속적인 삶과 육체적 쾌락에 대한 본능적 집착과 죽음으로 인해 이모든 것들과 결별해야 한다는 두려움

 

 

마음이 고요하다면, 자신의 아름다움은 그 안에서 투영되어 보여질 수 있습니다. 수행자는 꾸준한 정진과 욕망에서 그 자신을 자유롭게 함으로써 그 마음을 안정시킨다. 요가의 8단계는 그 방법을 가르쳐 주고 있습니다